Adventskalender Türchen – Neue Routinen

Adventskalender Türchen – Neue Routinen für mehr Langsamkeit und Bewusstheit im Alltag

Hinter Türchen Nr. 11 versteckt sich heute etwas Lustiges. Auch das darf sein, um mehr Achtsamkeit in den Alltag einzuladen. Und falls du nun natürlich Linkshänder bist, mache diese Übung mit rechts.

Diese Übung ist gar nicht so einfach und fordert dich etwas aus deiner Komfortzone heraus. Und lässt dabei ein ganz neues Gefühl für dich entstehen.

Du darfst heute deine Zähne mit links putzen. Und so witzig das klingt, so achtsam ist diese Übung, weil du eben nicht mal so nebenbei deine Zähne putzen wirst. Du darfst dich ganz neu auf deine Handbewegungen konzentrieren.

Probiere dich aus! Putze mit links deine Zähne.  Und wenn du Lust hast, mach noch weitere Dinge heute mit genau der anderen als gewohnten Hand.

Mache heute grundsätzlich Dinge abseits der Gewohnheit, abseits vom gewöhnlichen Weg, den du normalerweise gehst und du wirst überrascht sein, welche schöne Erfahrungen man dabei machen kann.

Adventskalender Türchen – Neue Routinen für mehr Langsamkeit und Bewusstheit im Alltag

Ist es dein Arbeitsweg?

Möchtest du heute einfach mal etwas ganz anderes kochen und dich ausprobieren?

Möchtest du deinen geplanten Tag noch einmal umplanen?

Welche Routinen oder Wege kannst du heute anders gehen, um mehr Achtsamkeit einzuladen?