Adventskalender Türchen – Candle Light

Adventskalender Türchen – Candle Light Meditation

„Tausende Von Kerzen kann man am Licht einer Kerze anzünden, ohne dass ihr Licht schwächer wird. Freude nimmt nicht ab, wenn sie geteilt wird.“
-Buddha-

Zünde dir heute ein paar Kerzen an und beobachte neugierig den Tanz der Flammen.

Adventskalender Türchen – Candle Light Meditation

Eine Kerze zu beobachten, ist eine wunderbar friedliche und achtsame Möglichkeit der Meditation . Die Kerze anzuzünden, ist der Beginn der Meditation, der dich schon mit dem gegenwärtigen Moment des Seins verbindet. Die Flamme zu beobachten, lässt keinen Raum für anderes und ist ein Zeichen der Erleuchtung.

Denn die Kerze steht für Respekt, Segen, für Gemütlichkeit und Geborgenheit. All das, was wir uns selbst schenken dürfen für einen Moment während der Kerzenmediation.

Wie auch andere Meditationen hat auch diese eine enorme Wirkung auf unser Nervensystem und kann uns in einem stressigen Alltag ins Hier und Jetzt zurückholen, unsere Gedanken ordnen und gelassener machen.

Starte wenn du möchtest, erstmal mit 5 Minuten. Das reicht schon. Und wenn du möchtest, steigerst du die Zeit Stück für Stück in deinem Tempo.

Und wenn du möchtest, tausche dich gerne mit mir aus.

Was hat die Stille in dir bewirkt?
Hast du Bilder in den Flammen der Kerze gesehen?
Wie hast du dich gefühlt, als du die Meditation beendet hast?