Yoga Personal Training

Dein Yoga Personal Training in Vorarlberg

Beim 1:1 Personal Yoga Setting stehst DU im Vordergrund. Dein Körper, dein Geist und vorallem deine Wünsche und Ziele. Egal ob du mit Yoga gerade anfängst, ein bestimmtes Thema hast oder einfach nicht in Gruppen Yoga praktizieren möchtest, deine 1:1 Settings sind genau auf deine Bedürfnisse angepasst.

Personal Yoga Vorarlberg Bludenz

Im Personalyoga geht es um Individualität, Tiefe, Achtsamkeit und den Fokus auf sich selbst! Es ist ein Zusammenspiel aus deinen Bedürfnissen und meinen angepassten Tools, nicht nur aus dem Yoga, sondern auch anderen Bereichen der mentalen Gesundheit, der Entspannungstechniken und sanften Berührungen, die dich begleiten dürfen. Hier geht es nicht um Perfektion oder irgendwelchen Verdrehungen. Es geht um deine Grenzen, aber auch um deine Potenziale, die in dir stecken. Um dein Körpergefühl, deine Intuition und dich voll und ganz hinzugeben, in den Moment des vollkommenen Seins.

  • Traumasensibel
  • Krebs und Yoga
  • junge Mütter
  • Kontrast und Tools zum Büroalltag

Wir lernen uns erstmal in Ruhe kennen und besprechen deine Ziele und Wünsche. Anschließend stelle ich dir einen Plan und eine Begleitung vor, ganz nach deinen Vorstellungen und deiner Intensität! Es können auch andere Tools meiner Arbeit mit einfließen. Wir schauen hier einfach was DU brauchst und möchtest!

Ja natürlich. Wir können uns via Zoom zum Kennenlernen treffen und alles in Ruhe besprechen. Welche Inhalte dir wichtig sind und auf was wir den Fokus legen sollen. Ich stelle dir auch hier einen Trainingsplan zusammen und schauen, was wir gemeinsam online machen oder auch ob dich Atemübungen/Meditationen auch als Audio begleiten dürfen.

Deine Investition in dein Personal Yoga in Vorarlberg:

Erstes Kennenlernen KOSTENLOS
1 Personal Yoga Setting ( 90min ) 90 Euro
5 PT Settings ( á 90min) 405 Euro
10 PT Settings ( á 90min) 810 Euro

Für ein Kennenlernen melde dich gerne bei mir: gesundamberg@gmail.com oder +43 (0) 664 877 16 18

Yoga ist die Lehre der Einheit und Harmonie für Körper, Geist und Seele. Es ist ein Lebensweg, die Verbindung aus geistiger und körperlicher Findung, eine philosophische Lehre und praktischer Übungen, die uralte Wurzeln hat.
Mit Yoga dürfen Gedanken in Einklang gebracht werden und das Bewusstsein geöffnet werden. Es ist ein in sich kehren, kennenlernen und eins sein mit der Natur. Mit allem!
So ist Yoga immer ein Weg in sich selbst und für sich selbst. Und ein Personal 1:1 Training perfekt, um ganz für sich zu sein oder doch nicht allein!

Ich freue mich von dir ganz unverbindlich zu hören, bei einem Kaffee oder Tee und ganz in Ruhe dich kennenzulernen und dich auf deinem Weg begleiten zu dürfen.