Atme durch und รถffne die Fenster
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Atme durch und รถffne die Fenster

Atme durch und รถffne die Fenster

ร–ffne gern einmal weit deine Fenster und lasse das Licht und die Luft des neuen Anfangs hinein. Dein Kรถrper und Geist darf einmal richtig tief durchatmen und die Frische und Weite in sich aufnehmen. Es ist Zeit der Reinigung, der Regeneration und dem aktiven Ankurbeln unserer Lebenssรคfte!

Um dies zutun geh gern hinaus, aufs Feld oder in den Wald.
Schenke dir bewusste Ein- und Ausatemzรผge. In deinem Rhythmus, mit deiner Energie und derer der Natur.


SchlieรŸe deine Augen und spรผre dich.
Spรผre die Stille in dir, aber auch die Weite und Wie du mit einem kurzen Moment der bewussten Atmung deine inneren Fenster geรถffnet hast und deine Flรผgel nun neu ausbreiten kannst.

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