Atme durch und öffne die Fenster

Atme durch und öffne die Fenster

Öffne gern einmal weit deine Fenster und lasse das Licht und die Luft des neuen Anfangs hinein. Dein Körper und Geist darf einmal richtig tief durchatmen und die Frische und Weite in sich aufnehmen. Es ist Zeit der Reinigung, der Regeneration und dem aktiven Ankurbeln unserer Lebenssäfte!

Um dies zutun geh gern hinaus, aufs Feld oder in den Wald.
Schenke dir bewusste Ein- und Ausatemzüge. In deinem Rhythmus, mit deiner Energie und derer der Natur.

Schließe deine Augen und spüre dich.
Spüre die Stille in dir, aber auch die Weite und Wie du mit einem kurzen Moment der bewussten Atmung deine inneren Fenster geöffnet hast und deine Flügel nun neu ausbreiten kannst.