24 Adventkalenderideen für die Freude und FamilienzeitGemütlichkeit. Achtsamkeit. Bewusste Zeit als Familie in der Adventszeit.Freudige Kinderaugen bei 24 Adventskalenderideen. Der Dezember naht und die neugierigen Kinderseelen kommen schon jetzt langsam in Weihnachtsstimmung. Wie jedes Jahr zieht bei uns Wichtel Fred ein und treibt allerlei Schabernack, wie z.B. im vergangenen Jahr, als er wütend war, weil der Schnee gefehlt hat. Ganz frech hat er mit der Zahnpasta nicht nur seinen Vorgarten eingecremt, sondern auch mein Gesicht. Die Kinder haben natürlich herzlich am Morgen gelacht. Diesmal hat Wichtel Fred aber noch eine andere besondere Aufgabe. Er wird dieses Jahr die Adventskalendersäckchen füllen mit vielen süßen, aber auch herzerfreuenden Geschenken für die Kinder…

Ich hoffe dir geht es gut? Vielleicht magst du ein paar meiner Zeilen lesen, wenn du dich nach Stille sehnst in deinem inneren Zuhause. Cosy Soul: Stille Retreat at Home. November haben wir. Verrückt wie die Zeit vergeht und das Kalenderjahr sich dem Ende neigt. Der November ist für mich ein Monat, in dem ich manchmal nicht weiß, was und wie genau ich mich fühle. Er ist ein Übergangsmonat, der tiefe Herbst eines Zyklus, in dem ich einerseits ganz viel Energie habe und gleichzeitig mich so verloren fühle in der Stille, dass ich mich immer wieder erinnern darf, was Stille bedeutet! STILLE bedeutet Erholung, Lebendigkeit und ist der Augenblick an…

Rituale und Tools für die Übergangszeit, für den Übergang in die dunkle Jahreszeit rund um Samhain Die schönsten Spiegelbilder entstehen durch das Licht der Sonne, das zu dieser Jahreszeit tiefer auf die Erde scheint. Es lässt Spinnfäden erleuchten, Tautropfen glitzern. Selbst das Laub leuchtet auf der Erde, wie pures Knistergold. Als würde sich nicht nur die Erde zurückziehen, sondern auch das Licht der Sonne ins Innere der Erde zurück. Man spürt das Ausatmen der Erde. Und so dürfen auch wir ausatmen. Uns zurückziehen ans warme Feuer.  Zusammensitzen mit den Liebsten, Geschichten erzählen.Heilen. Annehmen. Vergeben und Loslassen. Samhain ist auch die Zeit unserer Ahnen, in denen die Präsenz ihrer am intensivsten…

Die Kastanie der Baum der Bewegung: Energie, Bachblüte, Yoga und in der Naturheilkunde Wer sich Raum schenkt zu lachen, zu leben voller Leichtigkeit, wird bewegen und bewegt werden Die Kastanie lebt. Vollkommen. Ohne Bedingung. Voller Leichtigkeit und Stolz. Voller Veränderung im stetigen Wandel. Und das mit einer unerschütterlichen Freude. Während die Blüten im Frühling stolz kerzengerade nach oben wachsen und uns an unsere Anmut und innere Kraft erinnern dürfen. Zeigt uns das rege Treiben von Bienen und Hummeln an ihr, die süße Lebens, den Nektar, das Leben selbst zu genießen. Die Kastanie erinnert uns über die fünfgliedrigen Blättern an das Strahlen in uns. An die Leichtigkeit und Verspieltheit, mit der…

Wie du in der Stille und einer sanften Berührung der Chakren dein Nervensystem regulieren kannst STILLE bedeutet Erholung, Lebendigkeit und ist der Augenblick an dem neues Leben geboren wird. So wie der Keim des Lichtes, der Erde, des Lebens. So wie die Blumen und Bäume, die nun ablegen und im Winter ruhen, um im Frühling neu zu knospen. Stille ist eine Herausforderung, aber auch ein Segen. Denn in der Stille spüren wir uns, können uns mit allen Sinnen wahrnehmen. Ganz roh, ohne Mantel. In unserer Essenz! Du brauchst nicht viel dafür. Nur dich. Vielleicht einen warmen Kakao, einen gemütlichen Raum, Kerzen und die einfache Frage: Wie du dich fühlst? –…

Die Eiche der Baum der Zukunft – Energie, Bachblüte, Yoga und in der Küche Das Leben mag unterschiedliche Richtungen einschlagen, doch deine Wurzeln bleiben immer gleich. Und falls du einmal die Orientierung verloren hast, schafft es die Energie der EICHE dich tief mit Mutter Erde zu verwurzeln. Tief in dir selbst anzukommen. Und deiner Intuition zu vertrauen. Denn auch sie ist tief verwurzelt. Bis zu 40m tief dringt ihre Pfahlwurzel in die Erde ein. Ist mit dem Grundwasser verbunden, sodass sie stets mit Lebensenergie durchspült wird. Man sagt ihr nach: Wenn du sie umarmst und eine Frage stellst, dass dir eine Antwort offenbart wird. So ist sie einerseits tief verwurzelt…

Heute möchte ich Dir ein paar Tipps aus meiner energetischen Praxis teilen, was du tun kannst, wenn du Ohrenschmerzen hast oder einfach das Bedürfnis hast, das laute Außen zu vergessen und tief in dir hinein zu sinken. Dazu habe ich eine Kurzmeditation für dich um dein Nervensystem, deine innere Gefühlswelt zu regulieren! Die Ohren sind unsere aktive und passive Kommunikationsquelle. Das rechte Ohr ist mit unserer Gefühlswelt verbunden. Das linke Ohr mit Informationsfluss. ( vom Rechtshänder aus gesehen). Ohrenschmerzen können mit Ärger, über das Gehörte und die Verletzung der eigenen Gefühle zutun haben oder aber auch mit zuviel äußeren Informationen, die man nicht filtern oder einfach nicht hören möchte. (…

Im neuen Look, an einem meiner liebsten Tage, Freitag den 13.ten, möchte ich mich bei dir bedanken. Mit einer Gratis Yogastunde für dich! Dankeschön! Der Tag der Göttin. Der weiblichen Schöpferkraft. Ein Tag an dem wir unsere weiblichen und zyklischen Energien und unsere Anziehungskraft ehren sollten. Schon als Kind war neben der 9, die 13 meine Lieblingszahl. Fiel diese Zahl auf einen Freitag, an dem erzählt wurde, dass Unglück geschieht, war ich besonders aufmerksam für die Dinge, die mir an diesem kraftvollen Tag begegneten. Es ist der Tag der Manifestation, vielleicht haben mein Mann und Ich auch deswegen „zufällig“ an einem Freitag den 13.ten geheiratet. Dieser magische Tag (Venustag) darf…