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Essenz des gegenwärtigen Moments
Die Essenz liegt im gegenwärtigen Moment des Seins. „Achte gut auf diesen Tag, denn er ist das Leben, das Leben allen Lebens. In seinem kurzen Ablauf liegt alle seine Wirklichkeit und Wahrheit des Daseins, die Wonne des Wachsens, die Größe der Tat, die Herrlichkeit der Kraft. Denn das Gestern ist nichts als ein Traum und das Morgen nur eine Vision. Das Heute jedoch, recht gelebt, macht jedes Gestern zu einem Traum voller Glück und jedes Morgen zu einer Vision voller Hoffnung. Darum achte gut auf diesen Tag.“ – Dschalalad-Din Muhammad Rumi – Essenz des gegenwärtigen MomentsSound on für das gesprochene Zitat Habt einen wundervollen Start in die Woche! Eure Nadine
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Schenk mir ein Lachen
Schenk mir ein Lachen! „Lachen ist gesund und macht glücklich!“ Ein Satz mit Tiefgang. Lachen bringt uns ohne Widerworte zurück ins Hier und Jetzt und zu dem was wir sind. Im Herzen. In unserer Seele. Lässt uns spüren bedingungslos, rein und wahrhaftig. Und das manchmal einfach zu wenig, in unserem studeligen Alltag! Doch mit einem Lachen schenken wir uns nicht nur selbst Glück, Freude und Liebe, sondern auch der Welt. Und das ganz ohne Investition, Werbung oder Bedingung. Lachen macht frei. Lebendig. Zufrieden.Lachen ist ein kurzer exstatischer Kurzurlaub für unsere Seele, den wir uns einfach öfters gönnen sollten. Und dafür brauchen wir kein Buch, keinen Kurs oder Workshop. Dafür brauchen…
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Pflanzenportrait und Erinnerung: Schneeglöckchen
Pflanzenportrait und Erinnerung: Das Schneeglöckchen ist neben der Christrose eines der Blumen, die sich schon im Jänner durch den kalten und frostigen Boden ans Licht drängen. In einer Legende wird erzählt, dass Gott am letzten Tag der Schöpfung den Schnee schuf, ihm aber keine Farbe gab. So wanderte der Schnee von einer Pflanze zur anderen und bat sie, ihm doch etwas von ihrer Farbe abzugeben. Aber die Blüten schüttelten alle unwillig ihre Köpfchen. Bis schließlich das Schneeglöckchen mitleidig sagte: „Wenn dir mein Mäntelchen gefällt, teile ich es mit dir. „Seitdem ist der Schnee weiß und das Schneeglöckchen die einzige Blume, die er in seiner Nähe duldet. Pflanzenportrait und Erinnerung: Schneeglöckchen…
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Adventskalender Türchen – Zauber der Weihnacht
Adventskalender Türchen – Zauber der Weihnacht Lass dich heute vom neugeborenen Lichtkind sanft berühren! Es darf dich an das Lichtkind und an die Wunder in dir erinnern! Genieße den Zauber! Umgeben von Wärme, Liebe und Kerzenschein! Genieße den Moment! Das Leben! Und den Zauber der Stille und Dunkelheit, aus dem das Licht und das Leben geboren wird! Wir feiern heute wieder unsere Waldweihnacht ! Wir ziehen los in den Wald und schmücken einen Weihnachtsbaum für die Tiere. Im Gepäck sind Plätzchen, Kakao und Punsch. Lieder, Geschichten und ein liebes Gedicht: In dem Walde steht ein Baum,lieblich ist er anzuschaun.Möhren, Äpfel hängen drandie gebracht der Weihnachtsmann..Hat der Tiere Tisch gedecktsorgt sich,…
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Adventskalender Türchen – Genuss Rotwein
Adventskalender Türchen – Genuss Rotwein Wie wäre es am vorweihnachtlichen Abend einfach mal mit Füße hochlegen und einen schönen Film schauen bei einem guten Glas Rotwein? Ich erinnere mich noch zu gut an die vielen 23.ten… Meine Oma hat am 23.12 Geburtstag. Natürlich haben wir den Nachmittag und meist auch Abend bei ihr verbracht. Am nicht so späten Abend sind wir zuhause angekommen, meine Eltern haben die letzten Vorbereitungen für Heilig Abend getroffen und meine Schwester und ich haben einen Film geschaut. Meist war es ein Märchen oder Kevin allein zuhaus. Nebenbei hat es aus der Küche schon fein geduftet und die Aufregung auf den heiligen Abend wurde immer größer.…
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Adventskalender Türchen – Me Time
Adventskalender Türchen – Me Time Heute darfst du dir etwas richtig Gutes tun. Eine Gesichtsmassage. Die Haut ist ein Spiegelbild unserer Seele. So kann diese je nach emotionalem Zustand unterschiedliche Hautveränderungen zeigen. Sichtbar für uns vorallem im Gesicht. Ich als Masseurin/Kosmetikerin hab es geliebt, das Gesicht zu massieren. Was einzelne Kosmetika nicht schaffen, schaffen auf jeden Fall ein paar Handgriffe im Gesicht, damit das Gesicht entspannter und strahlender aussieht. Und nicht nur das, man fühlt sich auch so! Im Gesicht und am Hals erreichen wir akupressurpunkte, die unser gesamtes vegetative Nervensystem stimulieren können. Zudem lindert es Schmerzen, Kopfschmerzen und auch ein emotionales Tief. Schau einfach beim Druck darauf, dass es…
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Adventskalender Türchen – Wünsche Ritual
Adventskalender Türchen – Wünsche Ritual Nicht das klassische 13 Wünsche Ritual der Rauhnächte. Vielmehr angelehnt an die Zaubernüsse von Aschenbrödel. Durch das Reflektieren des alten Jahres von vor 2 Tagen, offenbaren sich manchmal Sehnsüchte, Wünsche und Bedürfnisse, die du im neuen Jahr vielleicht noch stärker in dein Leben integrieren möchte. Ziehe dich etwas zurück, bei einem warmen Kakao und guter Musik. Lass noch einmal kurz revue passieren und denke, darüber nach, was du in dein Leben einladen möchtest. Pflanze diese 3 sehnlichsten Wünsche für das Jahr 2024 in einen kleinen Topf und schaue ihnen beim wachsen zu! Aber nicht nur das! Pflege sie! Erinnere dich immer wieder daran, was du gesät hast,…
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Adventskalender Türchen – Badgenuss
Adventskalender Türchen – Badgenuss Lass dich treiben. Im Wasser, der Essenz des Lebens. Wasser steht für Reinheit, Klarheit und Ruhe. Es stimuliert all unsere Sinne und durchdringt alle Aspekte unseres Lebens. Wasser steht im Taoismus als Metapher für unseren Lebensweg.Im Hinduismus gilt Wasser als heilig. Und im Buddhismus symbolisiert Wasser Reinheit, Klarheit und Gelassenheit.Wasser und Wasserrituale spielen in vielen Kulturen eine große Rolle. So gönn dir heute ein Bad/Dusche. Mit allem drum und Dran. Mit Düften, Kerzen, ruhiger Musik. Einer sanften Seife und der bewussten Auszeit für dich selbst! Denn ein Bad reinigt nicht nur unseren Körper, es reinigt auch unseren Geist, unsere Gedanken und auch Emotionen, die wir abfließen lassen können. Du kannst auch Kristalle…
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Adventskalender Türchen – Revue/ Rückschau
Adventskalender Türchen – Revue/ RückschauEin schönes Ritual Schau dir Bilder und Videos vom vergangenen Jahr an. Erinnere dich an besondere Momente und schreibe deine Gedanken und Gefühle dazu auf. Vielleicht möchtest du im gleichen Atemzug jemanden anrufen oder direkt hier in den Kommentaren Liebe schenken! Verlinke in den Kommentaren die Personen, denen du heute folgendes sagen möchtest:Mein Leben ist schön, weil du ein Teil dessen bist! Liebe auszudrücken ist heilsam und hört jeder von uns gern. Wenn man dann noch gemeinsam in Erinnerungen schwelgt, was man gemeinsam schönes erlebt hat, hat dies eine ganz besondere Magie. Erlebnisse, die man geteilt hat und Brücken, die man vielleicht auch gebaut hat, lässt…
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Adventskalender Türchen – Bewusster Genuss
Adventskalender Türchen – Bewusster Genuss Oh ja heute gibt es nicht viel zutun. Als einfach nur genussvoll zu genießen. Nimm dir heute Zeit! Nimm dir heut ein Stück deiner Lieblingsschoki und lass es genüsslich auf der Zunge zergehen. Bis sie sich ganz verflüssigt hat. Genieße bewusst die Cremigkeit, den vollmundigen Geschmack, vielleicht die einzelnen Bestandteile, die deine Schoki ausmachen.Genieße dieses langsame Schmelzen. Denn ist es nicht erstaunlich, wie lange man ein einziges Stück Schokolade genießen kann? Himmlisch!